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AI 頭像：免費開始，把一張自拍變成專業形象照和履歷照

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這個 AI 形象照工具，一張照片能做出什麼

在生成器下方的範本裡挑一個形象照風格，放一張清楚的自己，就能拿到背景乾淨、光線柔和、臉還是你的棚拍風 AI 頭像。想自己決定細節？把照片放進生成器，寫下想要的衣服、背景和構圖。

  • 專業形象照

    胸上構圖，穿西裝外套或燙得筆挺的襯衫，背景是素淨的灰、白或辦公室，打光像在攝影棚裡拍的。這就是大家放在 LinkedIn、公司官網或講者介紹上的那種專業形象照，用你手機裡現成的自拍就能做。

  • 看得出是你的 AI 大頭貼

    同一張照片也能做成親切一點的 AI 頭像，給 LINE、Slack、Teams、交友軟體或個人網站用。要求溫暖一點的背景、自然的笑容或休閒穿著，再加一句請模型別動你的臉、膚色和髮型。

  • 不用進棚的個人寫真

    「寫真頭像」標籤裡還有雜誌風、戶外和生活感的造型。每個範本就是一種造型，多試幾個，就像拿同一張自拍拍了一組小型的 AI 寫真。

  • 白底證件照風格

    也有做白底證件照風格的範本：純白背景、正面、光線平均。把成果當成草稿就好，各國護照和簽證的規格都不一樣，送出之前先對照官方的尺寸和背景規定。

怎麼做 AI 形象照

  1. 打開「範本」分頁

    生成器下方的「範本」分頁，一打開就選好「圖片」和「寫真頭像」，最前面是幾種專業形象照風格，緊接著是白底證件照風格。往下捲還有雜誌風和生活感的人像。

  2. 選風格，放照片

    點一個範本，在跳出的視窗裡放進你的自拍，再在那裡按「生成」。先前放在上方生成器裡的照片不會帶過去，要在範本視窗裡重新放一次。

  3. 或自己寫想要的樣子

    想全部自己決定？把照片放進提示詞框旁的照片欄（手機上在它上方），再描述成果，例如「深藍色西裝外套、淺灰色攝影棚背景、柔光、胸上構圖，臉完全不要改」。

  4. 看一下要花幾點

    頁面一打開選的是 GPT Image 2.5。放一張照片、用預設設定，一張是 16 點，按下去之前「生成」按鈕上就看得到。需要登入時，用 Google 或電子郵件驗證碼就行。

  5. 留下最像你的那張

    每張形象照都會出現在生成器下方的「我的作品」。下載最像你的那張，或按「重新製作」把同一張照片和設定放回去，再生成一次換個感覺。

為什麼在 Plimo 做形象照

找攝影師拍形象照，通常要約時間、準備衣服，多修一張還要多付一張的錢。在這裡，AI 形象照從一張自拍開始，用多少點數就算多少。

  • 先用註冊點數做做看

    每個新帳號有一次性的 100 點，放著不會過期。預設的 GPT Image 2.5 用一張自拍做一張要 16 點，算下來約 6 張；Plimo Image 1.0 一張只要 3 點，能做 30 多張。

  • 風格都幫你寫好了

    不會寫提示詞也沒關係。每個形象照範本已經把服裝、背景、打光和構圖寫進去，你只要放照片。

  • 一張照片就夠

    有些形象照服務要你上傳 10 到 20 張自拍，再拿你的臉訓練模型。這裡每張成果只根據你放的那一張照片，想換風格馬上就能試。

  • 一個模型不像，就換一個

    某個模型把臉修得太光滑，或改了你的髮型，就用同一張照片換另一個模型跑，留下最像本人的那張。這三個模型用預設設定，都能用免費點數生成。

  • 生成沒成功，點數退回

    「生成」按鈕上會先顯示要花幾點，不會有意外。生成失敗，或模型拒絕你的照片，點數會直接回到餘額。只有一個例外：如果是你自己寫的提示詞，成果被內容審核擋下，點數就不會退。

  • 照片不拿去訓練

    Plimo 不會拿你的自拍或做好的形象照訓練模型；各個模型背後的公司，則依它們自己的條款處理請求。每張成果都有一條又長又隨機的網址，你分享給誰，誰就打得開。

做形象照的 AI 模型

三個模型都以你的照片為起點，再照範本或你寫的描述重新畫出人像。模型選單裡沒有皇冠的可以用免費點數，有皇冠的限會員。

  • GPT Image 2.5

    這一頁預設用 OpenAI 的 GPT Image 2.5。我們測試時，它把家裡的背景換成乾淨的攝影棚背景，臉也認得出來；用免費點數的設定（低品質、1K）放一張照片是 16 點。放進照片後，比例會切到「照片比例」，成果跟著照片的形狀走。

  • Plimo Image 1.0

    Plimo Image 1.0 最省點數：1K 一張 2 點，每放一張照片再加 1 點。換背景、調光線都很穩，但五官有時會被改掉，我們測試時男生的臉更明顯，記得和原照片比一比。

  • Nano Banana 2.1

    Google 的 Nano Banana 2.1 在我們的測試裡最能保住臉；1K 用免費點數就能生成，更高的解析度要會員。它也常會自己把衣服和場景改掉，想保留的地方要寫清楚。

大家把 AI 形象照用在哪裡

  • LinkedIn 和找工作

    換一張新的 LinkedIn 照片、104 或 CakeResume 上的履歷大頭照，或接案平台的個人頁面。背景乾淨、穿著正式，縮成小小一格也看得出是一張像樣的商務照。求職季前想換一張放履歷用的 AI 大頭照，不必特地跑一趟照相館。

  • 團隊介紹和公司通訊錄

    同事交來的自拍各在不同房間拍的？全部套用同一個形象照風格，官網的團隊介紹看起來就像同一天拍的。

  • 講者介紹和媒體資料

    研討會、Podcast、新聞稿都會跟你要一張近照。用同一張照片做一張正式的、一張輕鬆的，看場合挑一張交出去。

  • 房仲、保險和接案工作

    房仲、保險業務、家教和諮商師，常把自己的照片放在物件頁、名片或預約頁上。一張打光好、看起來親切的個人形象照，能讓客戶見面時一眼認出你。

  • 其他地方的大頭貼

    柔和一點的版本可以拿去當 LINE、Slack、Email 或交友軟體的大頭貼。之後還想再調整，AI 修圖可以換背景或去掉多餘的東西。

  • 從人像到短片

    做出滿意的形象照後，帶到讓照片動起來，加個淡淡的微笑或鏡頭慢慢推近，就能當自我介紹影片的開場。

AI 頭像和形象照常見問題

註冊時會送一次 100 點。這一頁預設的 GPT Image 2.5 放一張照片做一張形象照是 16 點，大約能做 6 張；用完之後，再到價格頁看方案。

範本會要求模型保留你的臉型、五官、膚色和髮型，我們測試時，大多數成果一看就是同一個人。不過模型還是可能把皮膚修得太光滑，或改到小細節，可以挑最像的那張、換一個模型，或在提示詞加上「臉完全不要改」。

選一張對焦清楚、臉正對鏡頭、雙眼露出來、沒有東西擋住臉的照片，光線平均最好。墨鏡、帽子、美顏開很重的照片和團體照都不適合。檔案可以是 JPG、PNG 或 WebP，30 MB 以內，用手機自拍就行。

不用。每張形象照都是從一張照片做出來的，也不會拿你的臉訓練專屬模型。成果不夠像的話，換一張更清楚的照片或換個模型，比一次丟一堆照片有用。

可以選白底證件照風格，做出類似證件照的照片。不過護照、簽證和身分證對尺寸、背景、表情和頭部位置的規定，每個國家都不一樣，而且照片裡的臉是 AI 重新畫過的，送出前請先對照官方規定。我們沒辦法保證一定會通過審核。

可以。把照片放進生成器再寫出來，例如「炭灰色西裝、白襯衫、不打領帶、深灰色背景」或「牛仔襯衫、戶外咖啡廳、自然光」。如果只是想把現有照片的衣服整套換掉，AI 換裝就是為這件事設計的。

範本有自己的照片欄。先選範本，再到跳出的視窗裡放照片；上方生成器裡的照片會留在原處，給你自己寫提示詞時用。

看範本不用登入。放照片或按「生成」時會請你登入，可以用 Google，或用寄到電子郵件的一次性驗證碼，不需要信用卡。

不是會員時做的形象照，右下角會有一個小浮水印，僅限個人非商業用途。成為會員後做的圖沒有浮水印，也可以用於商業用途，要放公司官網或行銷素材時，差別就在這裡。

非會員的形象照在「我的作品」裡放 7 天，喜歡的記得先下載。會員依方案保留 30、90 或 360 天。

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